1. 清肺经
定位:无名指指腹。
操作方法:用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖,从食尖向下推至指根50次,以清肺经。
2. 推天河水
定位:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一条直线。
操作方法:用拇指蘸取少量冰水,推天河水50次。
3. 按合谷穴
4. 按大鱼际
5. 按揉列缺穴
1.洗温水澡
洗温水澡有利于宝宝散热,水温应调节在27~37℃左右。如果洗澡不方便的话,用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
2.热水泡脚
用40℃左右的温水泡脚,水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫,有利于血管扩张,可以减轻发烧带来的不适。
3.温湿敷
用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水分,敷于额头,每10~15分钟更换一次。
4.酒精降温
用小毛巾蘸适量30%的酒精,擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦拭,否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
5.捂住囟门
宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合,父母可在宝宝睡着后,用手心捂住宝宝的前囟门,至宝宝的头微微出汗。一般来说,捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
6.搓脚心和四肢
先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后将宝宝两只小耳朵搓热,再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了,体温也就降下来了。
7.冰枕降温
去医院买个冰袋。把冰块敲成小块,用水冲去棱角后,装入冰袋,袋子里的水加到2/3满就可以,排净空气,用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。但应注意,新生儿禁用。
1.给宝宝穿轻薄衣服,有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”,否则可能加速宝宝体温上升。
2.保证宝宝充分休息,多给宝宝喝水。可以喝点莱阳梨膏水,有利于“下火”。
3.可开空调帮助宝宝降温,但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次,每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外,空调温度也不能开得太低。
4.应给宝宝吃清淡、易消化的流质食物。例如稀粥、果汁、鸡蛋羹、莱阳梨膏水等。因为高烧使消化酶的活性降低,影响宝宝的消化功能,此时吃油腻的食物,不仅不能吸收,反而会引起呕吐或腹泻,加重身体的缺水。
5.如果宝宝体温超过38.5℃,则需要合理的口服退烧药。
6.当宝宝发烧温度越来越低,发烧间隔越来越久,就表示父母可以逐渐安心了。
如宝宝高烧超过39.5℃以上,精神较差,嗜睡或有惊厥等症状时,应及时就医。
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