为什么产后妈妈依然会有大肚子?

作者: 单位: 来源:明星妈咪产后恢复
2019-4-8 阅读


爱美之心人人有,然而这对于生完宝宝的妈妈来说,可着急了。她们想不明白,为什么生完宝宝后,肚子还是那么大呢?其实肚子大并不仅仅是脂肪的问题,其中还有子宫变大的缘故。



1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量?

一般情况下,怀孕会增加8-14kg,主要是和孕妇的身高、遗传、孕期反应,还有孕妇怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。


2、这些重量主要分布在哪?

胎盘占有0.65公斤,羊水占有0.9公斤,胎儿3.5公斤。比如你怀孕前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后共生长了14千克,那么生完孩子,宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克,还剩下约9千克左右的重量在你的身上。


3、其实子宫会慢慢的恢复变小的,怀孕是会改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的子宫就会犹如吹气球般涨大,要恢复原来的样子起码需要3-6个月。


4、怀孕使你的肚皮撑大,腹部皮肤也会变得松弛,脂肪自然也会有一定程度的沉积,要想恢复孕前的平坦,那将会是一场持久战。


妈妈们如果你们想要恢复孕前的超好状态,就要保持健康的饮食习惯,每天坚持针对腹部的运动。但是你是剖腹产的话,想要产后瘦身运动至少要在伤口恢复2个月之后。


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