控制饮食，避免成为“糖妈妈”

随着“全面二孩”政策的放开和高龄孕产妇的增多，目前妊娠期最常见的内科合并症——妊娠期糖尿病发病率也大幅度增加。近日有一则新闻——孕妇孕期超爱吃水果，不仅生下10斤多巨婴，还患上了妊娠期糖尿病。

正常胎儿应在5-8斤，像这样重达10斤的宝宝是非常少见的。由于新闻中的宝妈在孕期特别喜欢吃水果，让身体一直处于高血糖的状态，导致产下了巨大儿。和普通婴儿相比，壮壮明显大出了一截。但是宝宝体积越大并不是一件好事！妊娠期的高血糖，往往会在妊娠结束之后有所改善，但却有可能对宝宝造成长远的影响。

到底什么是妊娠期糖尿病呢?

妊娠期糖尿病是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病的总称，妊娠期糖尿病的控制不良可以导致严重的母体和胎儿近期和远期并发症和合并症。

妊娠期糖尿病产生的原因是什么呢？

目前研究表明，年龄、肥胖、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。

1、年龄因素

高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。大龄甚至高龄的产妇因为身体机能逐渐下降，新陈代谢放慢，再加之前期对病症的忽视，很容易换上妊娠糖尿病，如果头胎就患有妊娠期糖尿病，怀二胎时患病的几率就会更高。

2、肥胖因素

肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。在怀孕以后有的孕妇自己或家人会大量的为其补充营养，从而导致孕妇身体过于肥胖引起肥胖症，而肥胖症很容易引起妊娠糖尿。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。

3、种族因素

和成人的2型糖尿病与种族的关系类似，妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性。与欧洲白人妇女的妊娠期糖尿病的患病率相比，印度次大陆、亚洲、阿拉伯和黑人分别为前者的11倍、8倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，不能除外经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。

4、糖尿病家族史和不良产科病史因素

糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

总之，妊娠期糖尿病的病因很复杂，而且这些因素与非妊娠期的2型糖尿病有明显的相似之处。

妊娠期糖尿病会导致早产吗？

妊娠期糖尿病本身不会导致早产，但是妊娠期糖尿病没有控制好的话，孕妈会诱发妊娠期高血压，甚至叫子痫前期，这种疾病会导致医源性早产，早产将会终止妊娠。妊娠糖尿病没有控制好，宝宝会现出宫内的缺氧，宫内缺氧严重的会导致胎死宫内，或者是羊水过多等其他一些问题，也可能需要早产终止妊娠。

孕妈妈如何预防妊娠期糖尿病呢？

预防妊娠糖尿病，少食多餐营养均衡。首先要控制体重，孕期总体重增加不宜超过12.5公斤。为避免餐后血糖过高，可少食多餐，营养均衡。如果诊断为妊娠期糖尿病，还可以通过相应的运动进行干预。但运动也应适当进行，过量运动可能引起早产等不良事件发生。因此运动应在孕妇自身条件允许的情况下进行，如有胎盘位置较低等情况，建议孕妈不要运动。

要知道，准妈妈们在孕期的一切饮食不仅都会影响到肚子里的宝宝，也会影响到自身的身体健康，甚至对于分娩也会有一定影响。所以怀孕时一定要注意饮食，不要让宝宝“泡在蜜罐子里”！

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