怀孕期间,孕妇吃“橙子”,可能会给身体带来这4个“变化”!

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2019-11-19 阅读


到了冬天,应季的水果变得越来越少了,剩下的大部分就是柚子、桔子、橙子、苹果、梨等等。桔子受到很多人的习惯,酸酸甜甜凉凉的吃起来非常好,但是很多孕妇吃完橙子后,可能会出现腹痛症状,所以导致很多孕妇就想知道,孕期,准妈妈可以放心吃“橙子”吗?看完你就知道了!


怀孕期间,孕妇吃“橙子”,可能会给身体带来这4个“变化”!

1、有助于胎儿智力发育

橙子中含有丰富的营养元素,尤其是维生素c的含量非常多,食用之后易于被人体吸收并利用,而且维生素的摄入有利于促进胎儿的智力发育。如果孕期缺乏维生素的话,很可能会影响到神经细管向大脑输送营养成分的功能,进而使胎儿大脑发育得不到充足的养分,会影响胎儿智力发育。所以说孕期吃橙子,有助于胎儿智力发育。

2、预防妊娠高血压

橙子中除了含有维生素c之外,还含有丰富的维生素p收入,这些维生素之后有利于提高孕妇身体的抵抗力和免疫力,还有利于增强毛细血管的弹性,进而有利于血管健康,降低血管中的胆固醇含量,在一定程度上能够预防妊娠高血压问题。


3、缓解便秘

女人怀孕期间,很容易出现便秘问题,尤其是到了孕晚期,很多孕妇被便秘问题所困扰。对于孕妇而言,出现便秘问题时又不能吃药,这时不妨多吃一点橙子,橙子中含有丰富的纤维素和果胶,使用之后有利于促进肠胃蠕动,有助于润肠通便,缓解便秘。

4、缓解孕吐

在怀孕早期,很多孕妇会出现孕吐症状,甚至有些孕妇吃什么吐什么。所以很多孕妇就想知道,在孕早期如何缓解孕吐。这时不妨适量的吃一点橙子酸酸甜甜有助于缓解孕吐,促进食欲,祝你顺利度过孕早期。

虽然说孕期吃橙子,会给身体带来以上几个好处,但是孕期如果过量食用橙子,也可能会造成腹泻、腹痛问题,所以说一次吃1个橙子即可,不要过多食用。对此问题,是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言。

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