孕妇能不能吃辣?酸儿辣女靠不靠谱?

作者: 单位: 来源:
2019-7-11 阅读


谢娜自从怀孕后,就推掉了一切活动,大门不出二门不迈,在家专心养胎。前段时间,谢娜就在微博上晒出了一盘自制四川牛肉干,并附上制作方法。然而,网友们突然冒出了一个小小的疑问:准妈咪孕期能吃辣椒吗?



貌似从怀孕的那天开始,周围的所有人都在对你说,怀孕后不要吃辣椒。可是对于钟爱辣椒的妈咪们来说,怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳。


那么真相到底是怎样的呢?准妈咪们应该对辣椒作何取舍呢?


孕妇可不可以吃辣,是完全取决于你。如果孕妇不可以吃辣,那么您的身体会告诉你。当你吃辣的食物时,会觉得很不舒服,特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候,因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上,很容易出现烧心的感觉。

当然,对于爱吃辣的孕妈妈来说,就算再喜欢吃辣,怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量,以免给胎宝宝带来不利影响。过量吃辣容易中毒。吃太多会让体内湿从热化,会有皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等症状。



这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰,在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。


辣椒里面含有很丰富的维生素C,维生素B2等,这些元素可以提高增加人体的免疫功能。辣椒中还含有一种特殊的物质,可以加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙的分泌,对孕妇们的皮肤也有很好的美容保健效果。其次,孕妇怀孕早期反应大,会出现食欲不佳的症状,这个时候适当吃辣,有助于增加食欲。


哪些孕妈不能吃辣?

1.临产前的孕妈妈:孕妈临产吃辣椒,可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。  

2.前置胎盘的孕妈:属于前置胎盘的孕妈妈要绝对禁止吃辣。


吃辣对胎儿的影响

1.怀孕是一件很耗气血的事,孕妇通常会出现阴血偏虚,这时吃辣,就会很容易上火,而且也不利于胎儿的发育。


2.由于辣椒里面含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈妈们在吃辣的时候,一定要注意不要吃到口腔发麻,适量的食用即可。


3.孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时,由于子宫的增大对消化道参生压迫感,所以孕妈妈很容易出现便秘。


4.如果便秘就需要用力屏气,这样腹压会增加,从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足,很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。


5.最后,小编还要建议孕妈妈不要吃市场上卖的辣椒酱,它里面含有亚硝酸胺盐与防腐剂,吃多了对妈妈与宝宝都没有好处。



「酸儿辣女」之说靠谱吗?


很多坊间流传都说「酸儿辣女」,如果准妈咪怀孕后特别想吃辣,就代表准妈咪怀的是女儿。


真相到底是怎样?


事实上,「酸儿辣女」这样的民间说法只是一种猜测和娱乐。孕期准妈咪确实会产生口味上的变化,但把口味和孩子的性别联系起来,没有任何科学依据


虽说准妈咪孕期可以适当吃些辣椒,但是孕期防上火这是妈咪们一定要特别注意的。怎样才能避免孕期上火的发生,且看小编给准妈咪们支招。




01

科学规律膳食

准妈咪一日三餐要有规律,吃些益生菌,或多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。准妈咪晨起空腹饮杯开水,刺激胃肠蠕动,有助于排便。

  

02

定时排便习惯

准妈咪要养成定时排便的良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时排便的习惯。  


03

保持愉快心情

当准妈咪出现上火便秘不适时,不要太过紧张,别给自己太大的精神压力。保证足够的休息和睡眠,保持良好和乐观的精神状态。

  

04

适当户外运动

准妈咪缺乏运动是很容易便秘,准妈咪可与家人结伴去散步,适当活动可以增强肠胃蠕动,消除便秘不适,平时还可做些简单的孕妇瑜伽。


05

拒绝高糖高脂

准妈咪孕期吃太多高糖高脂食物,一来会导致准妈咪上火,二来会令准妈咪体重增加过快,增加准妈咪妊娠期糖尿病、妊娠高血压的几率,威胁母婴健康安全。




“医速递大众版”一个涵盖了妇、产、儿领域,女性一生各个时期,以及宝妈从怀孕到宝宝出生生长发育整个周期的公众号,那里有在线咨询,育儿干货,课程直播,孕期工具,还有让人忍俊不禁的趣味科普,如果你是妈妈关注她准没错。


- 完 -

分享:
免责声明:本网所发布的会议通知,如非特别注明,均来源于互联网,本网转载出于向广大妇产科医生及妇产科从业者传递更多信息、促进学术交流、学习之目的,并不意味着本网赞同其观点或证实其内容的真实性,请广大妇产科医生认真鉴别。如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果,本网不负任何责任。
推荐专题
更多 >>

  • 上海妇科盆底沙龙

  • 《中华妇产科杂志》创刊60周年庆典

  • 2013全国生殖医学临床实践和研究论坛

  • 2013年巴德盆底疾病研讨会

妇幼健康网Copyright © 2010www.zgfyjk.com京ICP备13010725号-3

妇幼健康网所刊载之内容仅用于学术交流目的。您从妇幼健康网上获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病及您的健康问题。

本站所有文章版权归原作者所有,转载仅为传播信息促进医学事业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将妥善处理该部分内容。

北京网络警
察报警平台

孕期营养

公共信息安
全网络监察

孕期体重

不良信息
举报中心

胎心监护

中国文明网
传播文明