胎盘供氧不足,胎儿发育迟缓,元凶竟然是……

作者: 单位: 来源:科学家庭育儿
2019-2-28 阅读


导语


由于胎盘血循环的建立,孕中期准妈妈的血容量和红细胞总数在不断增加,需要更多的铁来合成血红蛋白。


胎儿快速发育也会从准妈妈体内摄取大量的铁,所以孕期很容易发生缺铁性贫血。



贫血检查,有必要吗?



贫血会影响准妈妈大脑供氧,导致头晕、头痛、虚弱、失眠等症状,严重贫血会损害组织器官的功能。


特别是蹲下后站起会头晕、眼前发黑或冒金星,要定住站一会儿才能恢复正常,有时甚至从坐到站立也会有这样的感觉。



出现以下情况,建议去医院检查


 嘴唇、下眼睑以及手指甲的血色变浅,甚至苍白


② 同时,容易出现心跳加速、心悸、呼吸短促等。




元素铁要怎么补?



缺铁会造成准妈妈缺铁性贫血,增加妊娠高血压的风险,还可能导致胎盘供氧不足,造成胎儿发育迟缓,等等。


准妈妈体内的铁元素会优先保证胎儿发育需要,轻度缺铁对胎儿并没有什么影响,严重时就无法保证宝宝发育所需了。


整个孕期,准妈妈对铁的需求量为1000~1360mg


那么每天摄入多少铁合适呢?


孕中期,25mg/天;孕晚期,35mg/天。



这样才能保证准妈妈及胎儿发育的日常所需,并为日后分娩、哺乳做准备。


补铁最好的方法是食补,动物性食物富含易被人体吸收利用的血红素铁,而新鲜果蔬富含的维生素C可以促进铁元素吸收。



荤素搭配,有效补铁


动物性食物:红肉、动物内脏、动物血等


植物性食物:菜花、茼蒿、扁豆、猕猴桃、柚子等



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- 完 -

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