孕期运动会流产!孕期两大误区你被坑过吗?

作者: 单位: 来源:医速递大众版
2019-9-6 阅读


孕期可以运动吗?孕期生病只能扛着吗?孕期可以同房吗?相信对于以上问题,很多准妈妈都踩过误区,下面小编就带你一一揭晓。

1. 孕期可以运动吗?

前些日子,“硬核妈妈陈意涵,怀孕八个月,跑步五公里!”一度登上微博热搜话题,引起大家广泛争议“孕期可以跑步吗”。娱乐圈娇小型的孕妇——陈意涵在孕期一直颠覆大家对怀孕的印象。许多孕妇在怀孕时都会长胖增重,正是因为这个原因,很多时候明星并不会公开怀孕时的照片,也会避免被媒体拍到发胖的状态。但自从陈意涵怀孕后,她依旧频繁出现在大家视线中,虽然是36岁的孕妇,但看起来还是少女的样子,笑起来依旧清纯有活力。在与贾静雯聚会时,贾静雯还从背后搂着陈意涵的腰,疑惑表示陈意涵到底把肚子藏哪了。其实陈意涵的孕肚虽然很小,但孩子的体重却在正常的标准,出生时重5斤多。此前陈意涵曾公开表示怀孕后重了3公斤,这么看来除去孩子和羊水的重量,陈意涵的体重并没有大幅的变化。最重要的原因除了她孕期的饮食更加讲究外,就是她即便怀孕都会坚持锻炼。

在老一辈的想法中,怀孕就应该安安稳稳的养胎,剧烈运动只会对孩子有不好的影响,但实际上在身体状况良好的情况下,坚持锻炼更有利于孕妇的生产和产后的恢复。

运动分有氧运动和无氧运动,有氧运动可以增强心肺功能,无氧运动可以增加肌肉力量。不管是心肺功能还是肌肉力量,对于单胎双胎所有孕妈妈都是至关重要的。所以我们推荐大家做快步走。我们还推荐孕妈妈去踩椭圆机,椭圆机是全身也比较安全的运动。如果孕妈有条件去游泳,甚至有条件做孕期的瑜伽、孕期的普拉提,都是非常棒的。


2. 孕期生病只能扛着吗?如何用药?

孕期生病千万不能扛着,因为怀孕是一个抵抗力下降的过程,因为宝宝是孕妈和老公的产物,人体为了容纳这个异物,一定要降低抵抗力和免疫力,否则就会把你的宝宝排出去的。而孕妈的抵抗力下降就会招致各种各样的感染,比如说大家都吃饭就孕妈拉肚子了,呼吸道感染就孕妈被感染了,各种各样的可能性都会是有的,那么孕妈妈容易感染,第二个感染容易发展成重症,因为孕妈的免疫力是下降的,进而影响到宝宝的健康,所以孕期生病一定不能扛着。

还有一个最常见的问题就是孕期牙疼,很多人说牙疼不病忍忍就好了,但实际上妇产科大夫特别担心你的牙疼,因为常见的牙龈炎和牙周炎,如果刷牙总是出血,牙龈是有增生的话,相当于你的手掌都是有炎症的,这么大的炎症其实会增加你的早产、破水很多的风险。那么第二个是龋齿或者是智齿犯毛病了,那么这一些都可能会通过下行感染,我们见过最严重的病例是下行感染导致了败血症,引产了大人住在ICU,所以牙疼也需要去看病。

很多宝妈都被孕期不能吃药的传言吓到了,但其实在怀孕期间,并不是完全禁止宝妈用药的。如果孕妇只是轻微感冒上火之类的症状,可以不服用药物,身体内的抵抗系统会帮助病情恢复。但如果宝妈的病情很严重时还是不吃药,不仅伤害宝妈身体,也不利于胎儿发育。所以孕期生病是否要吃药,要根据孕妇的病情来判断。

孕期用药时,一定要根据医生的指示服用药物,不要擅自减少药量,以免造成药效不够,病情无法及时痊愈,使孕妇身体恢复得更慢。更不能够增加服用的药量,万一过度的药性对身体造成伤害,会更影响胎儿的发育。所以宝妈一定不能胡乱吃药,要严格遵守医嘱用药。

“医速递大众版”一个涵盖了妇、产、儿领域,女性一生各个时期,以及宝妈从怀孕到宝宝出生生长发育整个周期的公众号,那里有在线医生咨询服务、育儿干货,课程直播,孕期工具,还有让人忍俊不禁的趣味科普,关注她准没错。

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