不能洗头洗澡吹空调?月子里的奇葩禁忌,你遇到过几个?

作者: 单位: 来源:医速递大众版
2019-8-12 阅读


你是不是被这些新闻标题吓到了?坐月子还能有生命危险?这些可不是凭空捏造,都是真实发生的,相信大家可能也注意过这些触目惊心的新闻事件,近年来,产妇因坐月子险丧命甚至丧命的话题屡屡出现在热门新闻上。

挺过了生孩子这道鬼门关,但是,坐月子依然是一个需要勇气去克服的难关。你知道有些坐月子的老观念多坑娘吗?今天我们就来讲一讲传统坐月子的误区。

什么叫“坐月子”?

民间所谓“坐月子”,医学上称为“产褥期”,时间为产后六周(42天)。在此期间,产妇的生理和心理都会发生非常大的变化。我们采访那些坐过月子的妈妈,坐月子什么感想,部分妈妈们表示:太痛苦了,生不如死。那为什么很幸福的一段时间,妈妈们会有这样的感受呢?其实都是因为坐月子的观念约束。


不能洗头洗澡 洗哪儿哪儿疼?

产妇不能洗脸、洗头、洗澡、刷牙,洗哪儿哪儿疼这说法完全没有科学依据,且不说不卫生,这也不利于产妇身体的恢复。产妇在生产过程会大量出汗,而且产后还有恶露、奶渍,如果一个月不洗头洗澡,不仅会增加产褥期感染,有些妈妈还因为不注意清洗,患上乳腺炎。


不能活动,坐月子就应该“坐”?

产后的确需要休息,但休息并不意味着只能卧床静养,事实上,产妇一直坐着不动是很危险的!反而适当运动更利于产后恢复,加快恶露排出,加强子宫收缩恢复,防止下肢静脉血栓的发生。

很多人好奇,产妇为什么还会发生静脉血栓呢?因为产妇的血液处于高凝状态,长时间平躺会导致流速更缓慢,造成血液沉积,形成小的血栓,如果血栓堵在大动脉,后果更不堪设想,命都可能丢掉。

不能通风,还得捂得严严实实?

传统观念认为月子里产妇受风会得“产后风”,这种说法非常不科学,“产后风”并不是由于吹凉风所致,而是不良的卫生习惯导致的产褥期感染。如果产妇长期处于门窗紧闭、环境温度过高的室内,身体会出现扇热障碍,引起“产褥中暑”,甚至中暑生亡!一件件惨痛的“产褥中暑”身亡案例,告诉我们捂月子,真是害人不浅。

不能吃蔬果,天天都是小米粥?

蔬菜不让吃、水果不让吃,那维生素C从哪里来?又如何给孩子足够的营养,这些都是没有科学依据的。


但是哺乳期的女性确实会有些禁忌,不要喝酒,咖啡和茶也要少喝,不要吃生冷的食物。比如冰箱里拿出来的酸奶、苹果,要在室温下放置2-3小时后才可以吃,完全没必要蒸、煮。另外,一些奇怪的月子餐和药膳,以及一些产后的“补药”才需要禁忌,因为里面的成分、功效没有实证过。所以我们经常吃的米面、鱼肉、蔬菜、水果等食物才是最安全的。

为了奶多,产后多喝下奶汤?

产后是应该多补充水分,不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭。可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外,鲫鱼汤有催奶的功效)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多,可在汤中加少许盐。

产妇又不是病人,“月子病”只是我国民间的一种说法,正规的医学教科书中根本没有月子病的概念,这些错误的传统观念还可能伤害到产妇,一定要转给家里的妈妈婆婆看看!


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