宝宝到底要不要服用益生菌?怎么选,才靠谱!

作者: 单位: 来源:儿科医生鲍秀兰
2019-3-20 阅读


宝妈们留言


“宝宝刚满月,肚子胀气很厉害,每天哭闹,大便每天五六次,吃益生菌能不能缓解?”


“宝宝肠胃不好,爱拉肚子,我家宝宝这种情况,吃点益生菌行不行?”


“我闺女最近一到下午就哭闹,哄不好,好像肚肚痛,帮她揉揉、热水袋敷都不管用,可能是肠绞痛,要不要服用益生菌?

......



儿科张医生回复

很多妈妈认为,肠胃不好肚子胀气肠绞痛是消化系统疾病,是不是吃点益生菌就能好呢?益生菌真的能缓解宝宝肠道不适吗?宝宝用了会有副作用吗?市面上那么多牌子,怎么选择……今天,我来帮妈妈们科普一下“益生菌”。


益生菌是什么?


世界卫生组织(WHO)在2013年将益生菌定义为:“当给予足够数量,活的微生物时,对宿主健康产生有益作用。”也就是说,“益生菌”可定义为对人体有益而无害的活菌。


通俗点讲就是,微生物也分“坏人”和“好人”:有害菌是罪犯,它会侵入身体破坏健康,而益生菌则是警察,他会用自己强大的战斗力,来维护宝宝肠道微环境的治安状况,维持肠道菌群平衡。



宝宝到底要不要补充益生菌?

 

宝宝出生后的3-14个月,是肠道菌群的发育阶段,各种菌群逐渐在宝宝体内定植,这个期间如果伴随母乳喂养的陪伴和保护,宝宝体内的菌群环境增长会较为平稳;在15-30个月,随着摄入的食物种类的增加,肠道菌群进入“过渡阶段”;30个月以后,饮食变得稳定,肠道菌群也进入“稳定阶段”,和成年人的肠道微生物组成已十分相似。

 

所以说,在0-3岁阶段,是每个宝宝肠道菌群发育的“黄金时期”,这个时期的肠道菌群发育的健康及丰富程度,将直接影响宝宝一生的身体素质。


 

但是,现在的宝宝由于奶粉喂养过早、剖腹产比例增加、抗生素滥用和过多的使用消毒剂清洁剂,使得宝宝体内的肠道菌群的丰富度、有益菌的数量,都大大减少!尤其在0-3岁这个成长阶段,很容易出现一些比较苦恼的过渡状态,比如肠绞痛、肠胀气、肠胃功能紊乱(腹泻)湿疹等等


这里需要特别提醒一下妈妈们,宝宝出现这些情况并不是一定需要吃药,因为过小宝宝直接药物治疗也有很多副作用和依赖性,比如很多妈妈看到宝宝很多天不拉便便就着急给宝宝用开塞露。


那么这时候,尝试补充益生菌来帮助宝宝的肠道丰富菌群环境和数量,就变得至关重要。


 

选择益生菌,记住这7种!


国家对于益生菌的使用,有很严格的审批流程和规范。一方面,益生菌产品需要明确列明菌株号才算正规,而对于0-3岁宝宝来说,目前的研究只有有限的几种菌株适合小宝宝服用;另一方面,有些国际上卖的较好的婴幼儿益生菌,由于缺少亚洲宝宝的研究案例,也并不适用于中国宝宝。


所以,国家卫生健康委员会规定,婴幼儿食品中可以使用的益生菌菌种只有以下7种。宝爸宝妈们一定要记住。


 7 种菌种不仅中文的名字要一样,英文的菌株号也要一致!切记切记!



所以,在选择益生菌制剂的时候,一定要认准这些“领了证”的菌株们。


以上就是咱们今天关于“益生菌”的科普,总结一下就是:

适当补充益生菌有必要(尤其对于0-3岁宝宝)

选择益生菌记住7种;

治疗急性感染性腹泻、预防抗生素引起的腹泻、肠绞痛、胀气,可以用;

遵医嘱,不建议长期服用。


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