益生菌到底要不要给宝宝用?看完这篇,什么都懂了

作者: 单位: 来源:网络
2019-1-23 阅读


人们常说:女人当妈妈后,既有了盔甲,也有了软肋。

 

我感觉这话真的说到心坎儿里了。当第一眼看到怀里这个娇弱的小人儿时,我们“为母则刚”,心里暗暗发誓这辈子要替宝宝遮风挡雨、给宝宝最好的。

 

(图片:摄图网)

 

可是在接下来漫长的养育路上,一旦宝宝有个小病小恙,我们却又心急如焚,像个手足无措的孩子。比如前段时间,就有好多年轻妈妈一个劲儿在后台留言问:

 

“宝宝最近不分昼夜地哭闹,急死了!吃饱了换了尿片还是哭闹,小手到处乱抓,喜欢竖着抱……”

 

“宝宝最近总是惊醒,是什么原因?”

 

“宝宝最近一到下午就哭闹,哄不好,好像肚肚痛,帮他揉揉、热水袋敷都不管用……”

 

虽然隔着屏幕,但是年轻妈妈们焦急、无助的心情,我真的感同身受。其实,6个月以下的宝宝出现这种不适表现,很多都是肠绞痛所致,可以通过飞机抱、让宝宝听听白噪音,也可以尝试服用一段时间的益生菌(比如:罗伊氏乳杆菌DSM17938滴液),可能会有一定的缓解作用。当然,最根本的办法,就是等待!

 

(图片:摄图网)

 

所以,妈妈们如果发现宝宝哭闹不止,可以参考下面三个标准,辅助判断是不是婴幼儿肠绞痛


(1)阵发性易激怒,烦躁或者哭闹,开始或停止没有明显诱因;

(2)每天发作至少持续3小时,每周至少3天且至少发作1周;

(3)无生长迟缓。

 

很多妈妈就认为,肠绞痛是消化系统疾病,是不是吃点益生菌就能好呢?益生菌真的能缓解宝宝肠道不适吗?宝宝用了会有副作用吗?市面上那么多牌子,怎么选择……

 

今天,就帮妈妈们科普一下“益生菌”,希望能在带娃路上助大家一臂之力,穿上知识的“盔甲”,保护好咱怀里这个可爱的“小软肋”。

 

01

益生菌是什么?

 

世界卫生组织(WHO)在2013年将益生菌定义为:“当给予足够数量,活的微生物时,对宿主健康产生有益作用。”也就是说,“益生菌”可定义为对人体有益而无害的活菌。

 

通俗点讲就是,微生物也分“坏人”和“好人”:有害菌是罪犯,它会侵入身体破坏健康,而益生菌则是警察,他会用自己强大的战斗力,来维护宝宝肠道微环境的治安状况,维持肠道菌群平衡。

 

(图片:摄图网)

 

02

宝宝到底要不要补充益生菌?

 

宝宝出生后的3-14个月,是肠道菌群的发育阶段,各种菌群逐渐在宝宝体内定植,这个期间如果伴随母乳喂养的陪伴和保护,宝宝体内的菌群环境增长会较为平稳;在15-30个月,随着摄入的食物种类的增加,肠道菌群进入“过渡阶段”;30个月以后,饮食变得稳定,肠道菌群也进入“稳定阶段”,和成年人的肠道微生物组成已十分相似。

 

所以说,在0-3岁阶段,是每个宝宝肠道菌群发育的“黄金时期”,这个时期的肠道菌群发育的健康及丰富程度,将直接影响宝宝一生的身体素质。


 (图片:摄图网)

 

但是,现在的宝宝由于奶粉喂养过早、剖腹产比例增加、抗生素滥用和过多的使用消毒剂清洁剂,使得宝宝体内的肠道菌群的丰富度、有益菌的数量,都大大减少!尤其在0-3岁这个成长阶段,很容易出现一些比较苦恼的过渡状态,比如肠绞痛、肠胀气、肠胃功能紊乱(腹泻)湿疹等等

 

这里需要特别提醒一下妈妈们,宝宝出现这些情况并不是一定需要吃药,因为过小宝宝直接药物治疗也有很多副作用和依赖性,比如很多妈妈看到宝宝很多天不拉便便就着急给宝宝用开塞露。


那么这时候,尝试补充益生菌,尤其是健康、自然、来源于母乳的益生菌制剂(比如:罗伊氏乳杆菌DSM17938滴液),来帮助宝宝的肠道丰富菌群环境和数量,就变得至关重要。

 


03

记住,只有这7种!

 

国家对于益生菌的使用,有很严格的审批流程和规范。一方面,益生菌产品需要明确列明菌株号才算正规,而对于0-3岁宝宝来说,目前的研究只有有限的几种菌株适合小宝宝服用;另一方面,有些国际上卖的较好的婴幼儿益生菌,由于缺少亚洲宝宝的研究案例,也并不适用于中国宝宝。

 

所以,国家卫生健康委员会规定,婴幼儿食品中可以使用的益生菌菌种只有以下 7 种。宝爸宝妈们一定要记住。

 

 7 种菌种不仅中文的名字要一样,英文的菌株号也要一致!切记切记!


 

所以,在选择益生菌制剂的时候,一定要认准这些“领了证”的菌株们。

 

这其中,“罗伊氏乳杆菌DSM17938,是全世界范围内广为熟知的菌株,它最早是从母乳中分离出来并且本来就在人体中生长,算得上真正意义的“益生菌”了。

 

04

益生菌制剂这么选,才靠谱!

 

之前跟好多年轻妈妈聊天,大家都反映说,虽然知道益生菌对宝宝好,但市面上的品牌也太多了,价格也不一,真的弄不清哪种才适合自己的宝宝。而且进店咨询的时候,导购人员恨不得把益生菌吹成包治百病的神药,更让妈妈们一头雾水。

 

那么,怎么选才能给宝宝买到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢?

 

第一、 看菌株

 

上面咱们刚说过,国家明确允许婴幼儿食品中添加的益生菌,只有7种。而且同一菌种的不同菌株,作用可能完全不同。比如同是罗伊氏乳杆菌,目前研究中能够有效缓解婴幼儿肠绞痛的,只是罗伊氏乳杆菌DSM17938,而罗伊氏乳杆菌的其他菌株,尚未有定论。

 

PS:

罗伊氏乳杆菌DSM17938是瑞典拜奥/BioGaia的专利菌株,任何其他品牌宣传都是侵权行为。

 

参照这个标准来看,市面上很多益生菌制剂是不合格的。

 

未明确注明菌株号,不太靠谱

↓↓↓

 

虽有菌株号,但含有国家不允许用于婴幼儿食品的菌株,不太靠谱

↓↓↓


注明菌株号,且是国家允许用于婴幼儿食品菌株,

这样的才靠谱!


第二、看成分

 

主要是看里面是否有不适合宝宝食用的成分,比如有的宝宝对牛奶过敏,如果配料含有“牛奶”“脱脂奶粉”等字样,就不合适。

 

 

除此之外,甘露糖醇、菊粉、糖等,也是不合适婴幼儿食用的


 

第三、看形态

 

咀嚼片、胶囊制剂,对于小宝宝来说吞咽困难,所以3岁之前不是很推荐;而液态益生菌虽然服用挺方便,但活性、稳定性得不到保障,也不是很推荐。尽量选择干粉制剂的益生菌产品,会更有保障。

 

不过,干粉制剂的益生菌还是很“矫情”的,最好用37℃的温水冲调并且尽快饮用,否则益生菌就会慢慢“挂掉”,也就没有任何效果了。对此,很多妈妈感觉实际操作起来挺不方便。

 

因此,有些资深的品牌就研发出了“油封”的专利技术,把益生菌以冻干粉的形式存放于葵花籽油中,这样既保证了益生菌活性,而且使用起来更加方便。用前摇匀,直接滴在勺子、奶粉或者食品中给宝宝服用就可以了。

 

 

很多爱钻研母婴知识的妈妈可能发现,网上有些文章不推荐液体益生菌,因为保存条件苛刻。

 

这样的消息可信吗?

 

其实,所谓的“液体益生菌”,是指酸奶、益生菌饮料之类的活性液体饮料。像拜奥益生菌采用“油封”专利技术的产品,虽为滴剂形态,其实并不是液体益生菌,而是和粉剂益生菌一样的冻干粉形态,只不过通过专利油封技术保存在油中,所以活性很稳定,而且同样对保存环境有要求。

 

05

益生菌适合长期服用吗?

 

最后,再解答一个年轻妈妈们最关心的问题:益生菌能不能长期给宝宝使用?

 

其实,当宝宝出现急性腹泻、肠绞痛、胀气等情况时可以按照医生嘱咐,服用罗伊氏乳杆菌DSM17938滴液,并且至少吃够该益生菌的定植周期(比如拜奥益生菌的定植周期为28天,建议至少连续吃完一瓶),帮助调节肠道菌群。

 

如果没有什么肠胃或者其他小毛病,可以不必长期给宝宝服用,毕竟均衡的饮食调理、健康的生活习惯,才是最好的养育方式!

 

以上就是咱们今天关于“益生菌”的科普,总结一下就是:


适当补充益生菌有必要(尤其对于0-3岁宝宝)

选择益生菌三步走(看菌株、看成分、看形态);

治疗急性感染性腹泻、预防抗生素引起的腹泻、肠绞痛、胀气,可以用;

遵医嘱,不建议长期服用。

 

宝爸宝妈们,记住了没?




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- 完 -

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